Dwa koła.

[Bolo]

Za mała ale wsumie jak podniose rower na wyprostowanych nogach stojąc no to niby jest ok ale wydaje mi się że za mała, pismigam na nim jeszcze z rok i wymienie.

[Jihadek]

Bolo nie inwestuj. Może na komunię zamiast smartwatcha rower dostaniesz... :lol:

[kosik]

Jednak bym prosił o przeniesienie do Hyde Parku lub zamknięcie i skasowanie jeśli to konieczne ,bo tu to nie pasuje,zakłopotanie,krępacja,różowe policzki itp
itd.
Rower to nie motocykl.
A wierszyk?
Kto by jeszcze chciał mnie czytać.

[osama]

Nie szukam roweru, mam jaki mam, pytanie brzmialo :by jechać max szybko, starać się kręcić w miarę tym samym tempem i szukać przełożeń do tego czy zwyczajnie na jak najwyższym ale kręcić wolniej i jednocześnie z większym wysiłkiem?

Kadencja (czyli obr/min pedałami) powinieneś utrzymywać na powiomie 90/100 dla średniozawansowanego, początkujący 80/90, pro ok 110/120 obr/min
Obciążenie dostosować do obrotów i mocy, jaką możesz "wydalić" z siebie.
Pamiętaj, że bardzo ważna jest rozgrzewka przed ostrym pedałowaniem.

To mówiłem ja, miłośnik pedałów :mrgreen:

[warrior]

Kosik, jako miłośnik pedałów ale zatrzaskowych polecam poniższy instruktarz

https://youtu.be/k7qD-zWnnqo

Warto spróbować
Cierpliwość i wytrwałość w treningu zrobi z Ciebie Mistrza !!

[kosik]

Ni i wypróbowałem tę kadencję
jazda na niższym biegu z w miarę stałymi obrotami/min dała znaczącą poprawę śr.prędkości,oczywiscie warunki pogodowe inne ale trasa ta sama.Moje samopoczucie raczej też na plus,-mniejsze zmęczenie choć to już może forma wzrasta-dorsz tuż tuż :love: :love:
Dziękuję pedałującym za pomoc i wskazówki
Wkrótce kolejne pytanie

Kto nie pedałuje
Niech tego żałuje
Rower koi nerwy
Dodaje też verwy

Kiedy sobie jadę
Na wszystko ch....kładę
Jest tylko przyroda
Po pracy nagroda

Jest pot i zmęczenie
W swe siły zwątpienie
Duma jest twardzielu
Gdy jesteś u celu

Rower to jest zdrowie
Nikt mi tego nie powie
Cieszy się wątroba
I nie boli głowa

Choć to dwa pedały
Do gustu mi przystały
A uboczne skutki?
Bolą mnie półdupki

[Bolo]

Oł je pedalarzu:))

[Bolo]

Pytanie, czy gwint osi supportu w rowerze powinien być nasmarowany czy nie, ostatnio po wymianie supportu zauważylem wkurzajscą rzecz, mianowicie co 5 km odkręca mi się lewy pedał wsensie ramie, mimo że dokręcam go tryliardem Nm jakie mam w rękach. Szykam przyczyny, dodam że za pierwszym razem jak sie poluzowało za im dojechałem do domu przejechałem z luźnym ramieniem pedału jakieś 10 km, i możliwe że gniazdo się wyrobiło, jak tak to tylko wymiana ale jak nie to kij wie. Wcześniej tak nie miałem. Kij wie. Pozdro

[bohas]

Pewnie masz korbę do środka suportu na kwadrat a nie wieloklin, bo wieloklin trochę kosztuje. Jak jechałeś na poluzowanej korbie to na bank wyrobiłeś kwadrat. Teraz Cię ratuje nabicie korby młotkiem (przez jakieś drewienko, co by nie zmasakrować) na suport i wkręcić śrubę na kleju do gwintów, tylko niebieskim, bo zielony za mocny i możesz już tego później nie odkręcić.

Ps. Jak coś to podjedz. Ogarniemy w 3 minuty.

[Bolo]

No na kwadrat na kwadrat, tego sie obawiam właśnie że zię wyrobiło a smar tam powinien być wsensie na śrubie czy wyczyścić i na suchara, może jutro bym
Podjechał na bajerke:))))

[chicken19]

Kiedyś tak miałem podobnie w góralu i dałem podkładkę czy tam nawet dwie bo miałem wrażenie że gwintu jest zbyt mało i nie dociąga i przez to nie siadał pedał na suporcie na tyle ile trzeba i się luzowała śruba.Klej to na czystą i suchą powierzchnię no bo jak będzie tłuste to nie złapie.

[bohas]

Bolek jak tam korby ?? Puszczają ??

[Bolo]

Hejo dzisiaj sie pyknąłem trzymają ale te przerzutki przeskakują trzeba sie bedzie połakomic na wymiane pancerzy i linek chyba , to najtańsze rozwiązanie ale to czas musi byc

[KROPEK]

Bolek za mocno ciśniesz łańcuch wyciągnąłeś, moto se kup mniejsze koszta :hahaha: i bez pedałów :szczerbol:

[Bartłomiej]

Bolo został zwycięzcą !!

wygrał nasz viberowy chellenge - 100 km w tydzień , zrobił to w 3 dni!!
Brawo

(a ja jeszcze muszę 80 km trzasnąć)